Pomodoro

Pomodoro yükleniyor...

00:00

0/4

BaşlatDuraklatSıfırlaAyarlar🔊🔇

Çalışma süresi (dakika)

Kısa mola (dakika)

Uzun mola (dakika)

Uzun mola öncesi oturum sayısı

Kaydetİptal

i

Pomodoro Tekniği Nedir?

Pomodoro Tekniği, Francesco Cirillo tarafından geliştirilen bir zaman yönetimi metodudur. Çalışmayı geleneksel olarak 25 dakikalık aralıklara bölen ve kısa molalarla ayıran bir zamanlayıcı kullanır. Her aralık, Cirillo'nun üniversite öğrencisiyken kullandığı domates şeklindeki mutfak zamanlayıcısından esinlenerek İtalyanca domates anlamına gelen 'pomodoro' olarak bilinir.

Benefits:

• Odak ve konsantrasyonu artırır
• Kesintileri azaltır
• Daha iyi zaman farkındalığı sağlar
• İş/yaşam dengesini iyileştirir
• Zihinsel yorgunluğu azaltır